Качалка и фитнес
Что такое фитнес?
Фитнес (fitness англ. fit — соответствовать, быть в хорошей форме)— это оздоровительная методика позволяющая изменить формы тела и его вес и надолго закрепить достигнутый результат . Она включает в себя физические тренировки в сочетании с правильно подобранной диетой. В отличие от аэробики, упражнения и диета в фитнесе подбираются индивидуально — в зависимости от строения и особенностей фигуры. Заниматься по этой системе могут все без исключения, независимо от возраста и состояния здоровья, даже беременные женщины.
Что такое бодибилдинг?
Бодибилдинг (англ. body building — строительство тела) или культуризм (фр. culturisme, англ. physical culture — культура тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и приема высокоэнергетического питания с повышенным содержанием белка, достаточного для гипертрофии мышечных волокон.
Чем фитнес отличается от бодибилдинга?
При всём родстве тренировочных методик фитнеса и бодибилдинга, цель последнего заключается в создании огромной, экстремальной по размерам и идеальной по форме мышечной массы. А цель фитнеса – создание привлекательного, спортивного телосложения, поддержание здоровья и тонуса в организме.
-
Мотивашка БодибилдингУмения и навыки 00:02:51
Мотивашка Бодибилдинг
- 129
- 2
-
Растяни меня!Умения и навыки 00:11:12
Растяни меня!
- 572
- 1
-
Frank Medrano Superhuman Bodyweight Workout Domination
- 145
- 2
-
Кто кого Турникмен против Лифтера
- 228
- 5
-
Уличный бойУмения и навыки 00:11:52
Уличный бой
- 359
- 4
-
CT Fletcher & Mike RashidУмения и навыки 00:02:24
CT Fletcher & Mike Rashid
- 122
- 0
-
CT Fletcher Motivation - Мотивация от Сити! (+18)
- 165
- 0
-
Лучшее катание на роликах в стиле фристайл
- 170
- 0
-
Fantastic little girl !! Rollerblade Freestyle Slalom World Championship Paris 2014 (dancing)Умения и навыки 00:02:07
Fantastic little girl !! Rollerblade Freestyle Slalom World Championship Paris 2014 (dancing)
- 179
- 0
-
Фристайл на роликах КитайУмения и навыки 00:02:25
Фристайл на роликах Китай
- 141
- 2
-
Супер слалом на роликахУмения и навыки 00:01:57
Супер слалом на роликах
- 343
- 3
-
Из жиртреста в бодибилдера! Минус 25 кг
- 316
- 1
Комментарии (0)
Новые трейлеры
Новые комментарии
-
"ВРЕМЯ ПЕРВЫХ [super] честный трейлер" Полностью согласен с автором поста в конце видео. Срань такая вышла из обзора, пять с лишним...
- 30 ноября 2017 в 12:25
- -1
-
"Homestuck photoset - репортаж 1" Наверн, выложу видос чтоб примерно понятно было, что вообще я хотел выкладывать, может еще и...
- 29 июля 2017 в 16:52
- 0
-
"Let's Read Homestuck [RUS] - Акт 4 - Часть 5" Все, мы нагнали выпуск серий, поэтому серии теперь будут выходить раз в неделю. Однако их нет уже...
- 29 июля 2017 в 16:25
- 0
-
"Биткоин – новый проект мировых банкиров" э, не. Ее никто там не контролирует, на Пикабу недавно хорошая статья вышла о всей этой системе и...
- 22 июня 2017 в 13:01
- 0
-
"Caramell - Caramelldansen (English Version) Official" тэги удалил, т.к. неадекватные
- 5 июня 2017 в 18:16
- 0
Самое комментируемое
-
Манкимэн / Monkey Man (2024)Трейлеры 00:03:26
Манкимэн / Monkey Man (2024)
- 2
- 0
-
Годзилла: Минус один / Gojira - 1.0 (Godzilla: Minus One) (2023)
- 1
- 0
-
Судная ночь в Аркадии / Arcadian (2024)
- 1
- 0
-
Дюна: Часть вторая / Dune: Part Two (2024)
- 0
- 0
-
Одна жизнь / One Life (2023)Трейлеры 00:02:03
Одна жизнь / One Life (2023)
- 0
- 0
-
Костолом / Ruthless (2023)Трейлеры 00:02:20
Костолом / Ruthless (2023)
- 1
- 0
-
Город тайн: Исчезнувшая / Force Of Nature: The Dry 2 (2024)
- 0
- 0
-
Атлас / Atlas (2024)Трейлеры 00:02:48
Атлас / Atlas (2024)
- 0
- 0
-
Хитмен. Последнее дело / Knox Goes Away (2023)
- 0
- 0
-
Сорвать банк / Cash Out (2024)Трейлеры 00:01:45
Сорвать банк / Cash Out (2024)
- 0
- 0